1. 내일부터 기온이 많이 내려간답니다.
내일부터 기온이 많이 내려간다고 합니다. 이젠 정말로 겨울이 성큼 다가오는 것 같습니다.
하루아침에 옷깃을 여미게 되는 날씨 속에서, 우리는 늘 같은 계절의 순환을 겪지만 매번 낯설고, 매번 새삼스럽습니다.
창문을 닫고, 따뜻한 담요를 꺼내고, 발끝을 스치는 찬 기운에 놀라며 우리는 ‘이제 진짜 겨울이 오는구나’ 하고 마음속으로 중얼거리게 됩니다.
이쯤 되면 자연스레 따뜻한 것이 생각납니다.
유난히 속이 허전한 날엔 구수한 보리차 한 잔, 혹은 향긋한 캐모마일 티 같은 것을 마주하면 괜스레 마음이 안정되는 기분이 들곤 합니다.
한 잔의 차가 주는 위안, 그것은 온도 이상의 것으로 내면을 감싸는 다정한 무게입니다.
그런데 문득 이런 생각이 들었습니다.
이토록 따뜻한 무언가가 그리운 계절, 나는 과연 나에게 따뜻한 사람인가?
세상에 무수한 다정한 말과 풍경이 있지만, 정작 나 스스로를 다정하게 안아본 기억은 얼마나 될까?
2. 우리는 왜 나 자신에게 가장 인색한가?
사람들은 흔히 주변 사람들에게는 다정하면서도, 자신에게는 차갑습니다.
"나는 왜 이것밖에 안 되지?", "다른 사람들은 저렇게 잘하는데" 하는 말들로 자기 자신을 책망하곤 하지요.
마치 마음속에 엄격한 교사 한 명이 늘 살고 있는 것처럼 말입니다.
그런데도 우리는 자신에게 엄격한 것이 성숙하고, 발전적인 태도라고 착각하곤 합니다.
그렇게 하면서 더 나은 사람이 되겠지, 더 많이 성장하겠지, 하며 스스로를 몰아세우는 것이 일종의 의무처럼 여겨지게 됩니다.
하지만 이런 방식은 결국 마음의 체온을 서서히 떨어뜨립니다.
아무리 노력해도 인정받지 못하는 느낌, 잘하고 있음에도 불구하고 부족하다는 생각에 사로잡히게 되니까요.
타인의 눈에는 충분히 따뜻하고 멋진 사람이어도, 자신의 눈에는 늘 부족하고 서툰 사람으로만 비쳐진다면, 그 삶은 점점 피곤해질 수밖에 없습니다.
결국 삶을 따뜻하게 만드는 것은 외부의 인정이 아니라, 스스로를 바라보는 시선의 온도인 것입니다.
3. 차 한 잔처럼 나를 감싸는 말들
우리가 좋아하는 차는 대체로 조용하고, 부드럽고, 천천히 스며듭니다.
뜨거운 커피처럼 강렬하게 각성시키지 않고, 청량한 음료처럼 시원하게 자극하지도 않습니다.
그저 묵묵히 따뜻함을 머금고, 속으로 천천히 퍼져나가며 우리의 몸과 마음을 데워줍니다.
그런 차처럼, 우리도 스스로에게 그런 존재가 될 수 있다면 얼마나 좋을까요?
“오늘도 애썼어”
“지금 충분히 잘하고 있어”
“천천히 해도 괜찮아”
이 짧은 말들이 때론 누군가의 다정한 손보다 더 큰 위로가 되기도 합니다.
그리고 가장 강력한 위로는 누군가의 말이 아니라, 바로 내가 나에게 해주는 말이라는 점을 잊지 않았으면 합니다.
마음이 추운 날일수록, 자책보다는 다독임이 필요합니다.
그리고 그것은 누구보다 가까이 있는 나 자신이 가장 잘 해줄 수 있는 일입니다.
차를 마시듯 천천히, 스스로를 토닥이며 하루를 정리할 수 있다면, 그것이야말로 우리가 살아가는 데 필요한 가장 실질적인 감정적 체온일 것입니다.
4. 이 계절, 나는 나에게 따뜻한 사람이 되기로 합니다.
따뜻한 차 한 잔이 생각나는 이 계절, 나는 이제 나에게 그런 사람이 되고 싶습니다.
거울 속 내 눈을 바라보며 “괜찮아, 충분해”라고 말해줄 수 있는 사람, 조금 지쳤을 땐 무조건 채찍질하지 않고, 잠시 멈추어 앉아 숨 고를 수 있도록 허락해주는 사람, 실수에도 이해를 건네고, 불안 속에서도 끝까지 함께해주는 사람...
누군가에게는 어쩌면 이런 말들이 사치처럼 들릴지도 모릅니다.
하지만 우리 모두는 그렇게 스스로에게 따뜻한 사람이 될 권리가 있습니다.
삶은 결코 성과로만 평가할 수 있는 것이 아니며, 우리 존재 자체만으로도 소중하고 가치가 있음을 잊지 말아야 합니다.
내일부터 기온이 내려간다지만, 우리 마음은 오히려 더 따뜻해졌으면 좋겠습니다.
차 한 잔으로 속을 데우듯, 말 한 마디로 마음을 감싸듯, 내가 나에게 가장 따뜻한 사람이 되는 계절이 되면 좋겠습니다.