마음의 회복탄력성 #삶의 파도에서 중심잡기 #작은일에 감사 #마음의 회복탄력성 키우는 방법1 마음의 회복탄력성 키우는 법 삶의 파도 속에서 중심 잡기 살다 보면 누구나 한 번쯤은 거센 파도를 만납니다. 평온하게 흐르던 삶이 어느 순간 갑작스럽게 뒤흔들리고, 예상치 못한 어려움 앞에서 우리는 흔들립니다. 때로는 깊은 상처를 받고, 때로는 바닥에 주저앉아 다시 일어설 용기를 잃기도 합니다.하지만 같은 폭풍 속에서도 어떤 사람은 쉽게 무너지고, 어떤 사람은 다시 일어나 앞으로 나아갑니다. 그 차이는 어디에서 오는 걸까요? 그것이 바로 ‘마음의 회복탄력성(Resilience)’ 입니다.회복탄력성이란 어려움 속에서도 다시 일어설 수 있는 힘, 상처를 딛고 더 단단해지는 능력을 의미합니다. 이것은 타고나는 것이 아니라, 우리가 살아가면서 스스로 길러갈 수 있는 힘입니다. 상처를 입었다고 해서 결코 무너지는 것이 아니라, 그 상처 속에.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
