반응형 우울할 때 더 피곤 #우울과 뇌의 관계 #말로 설명되지 않는 피로감 #우울감이 뇌에 미치는 영향 #우울이 만들어내는 악순환 #내 마음의 피로 #우울할 때 왜 더 피곤할까?1 나는 우울할 때 왜 더 피곤할까? : 우울과 뇌의 관계 말로 설명되지 않는 피로감의 정체 우리의 삶 속에서 피로란 단순히 잠을 못 자거나 과로한 뒤에 느끼는 육체적인 반응으로만 생각하기 쉽습니다. 하지만 살다 보면 아무 일도 하지 않았는데도 온몸이 무겁고, 자도 자도 피곤하며, 아무것도 하고 싶지 않은 순간들이 찾아옵니다. 사람들은 종종 이런 상태를 “그냥 기운이 없어서 그래” 혹은 “요즘 좀 바빠서 그런가 봐” 하고 넘기기도 하지만, 그 이면에는 눈에 보이지 않는, 조용히 그러나 깊게 우리의 내면을 흔드는 감정이 자리잡고 있을 수 있습니다. 바로 우울감입니다. 우울할 때 우리는 자주 말합니다. “왜 이렇게 피곤하지?”, “자고 일어나도 개운하지가 않아.” 이렇듯 우울은 단순히 슬프거나 무기력한 감정 상태를 넘어, 신체적 피로감과도 밀접한 관계를 맺고 있습니.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
