반응형 체온1도가 떨어지면 #환절기 면역력 #환절기 면역력 관리 # 간절기 건강의 중요성 #체온과 면역력 #체온과 면역력의 관계 #간절기 체온을 높이는 방법 #운동으로 체온 유지하는 방법 #체온 유지로 건강한 습관 만들기1 우리 몸의 체온 1도가 떨어지면, 면역력은 30% 하락... 봄을 기다리는 마음, 간절기 건강의 중요성 겨울과 봄의 경계선에 서 있는 지금, 우리는 따스한 봄기운을 기대하며 새로운 계절을 맞이할 준비를 합니다. 하지만 겨울에서 봄으로 넘어가는 이 간절기는 설레는 기대감만큼이나 건강에도 주의가 필요한 시기입니다. 특히 아침과 낮, 저녁의 기온 차가 크게 벌어지면서 우리 몸의 면역력은 쉽게 흔들리게 됩니다. 환절기만 되면 많은 사람들이 감기나 몸살과 같은 불편을 겪는 이유도 바로 이 때문입니다. 그렇다면 우리 몸을 건강하게 지키는 가장 근본적이고 중요한 비밀은 무엇일까요? 그것은 바로 ‘체온’을 유지하는 것입니다. 체온과 면역력의 깊은 연관성 우리 몸의 체온은 생각보다 면역력과 밀접한 관련이 있습니다. 체온이 정상적인 수준보다 조금만 낮아져도 우리 몸은 면역력이 크.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
