반응형 나는 왜 나를 슬퍼할까 #자존감과 우울 #마음 깊은 곳의 질문 #자존감이란 #자존감과 우울의 연결 #자존감 무너지면 나타나는 징후 #나를 다시 돌아보는 법 #자존감 회복1 나는 왜 나를 슬퍼하게 되었을까?- 자존감과 우울의 연결고리 1. 내 마음 깊은 곳의 질문: 나는 왜 나를 슬퍼하게 되었을까? 어느 날, 문득 거울을 마주 보며 이런 질문을 던졌던 적이 있으셨을지도 모릅니다. “나는 왜 나를 이렇게 슬퍼하게 되었을까?” 눈동자 속엔 말하지 못한 이야기가 가득했고, 마음 깊은 곳에 웅크리고 있던 감정들이 물결처럼 밀려오곤 했지요. 삶의 고비에서, 혹은 아무 이유 없이도 우리는 가끔 자신을 향한 깊은 슬픔을 느낍니다. 그것은 단순히 외부의 일이 나를 아프게 해서가 아니라, 어느새 나 자신에 대한 시선이 왜곡되었기 때문일지도 모릅니다. 그리고 그 시선의 이름은 다름 아닌 자존감입니다. 2. 자존감이란 무엇일까요? 자존감이란 ‘나’라는 존재에 대한 가치와 존중의 감정입니다.말하자면, 내가 나를 어떻게 바라보는가, 내가 나 자신을 얼마나 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
