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나는 나의 삶에 책임을 질 수 있을까? 1. 책임이라는 단어가 불러오는 마음의 떨림 어느 조용한 오후, 창가에 앉아 가만히 내 삶을 되짚어본 적이 있었습니다. 고요한 햇살이 커튼 너머로 스며들던 그 순간, 문득 머릿속을 스친 하나의 질문... "나는 과연 내 삶에 책임을 질 수 있을까?“ ‘책임’이라는 단어는 그 자체로 무게가 있습니다. 마치 오래된 가죽가방처럼, 시간이 지날수록 더 많은 것들을 담고 더 단단해지는 그런 단어입니다. 우리는 책임이라는 말을 들을 때면 어쩐지 마음이 무거워지고, 가슴 한켠이 쿡 찔리는 듯한 기분이 듭니다. 그것은 단지 사회적 역할을 다해야 한다는 강박 때문만이 아닙니다. 오히려 그 단어 안에는, 스스로의 선택에 대해 끝까지 감당할 수 있느냐는 내면의 질문이 담겨 있기 때문입니다.책임은 어쩌면 용기의 또 다른 이름.. 2025. 6. 20.
그럼에도 불구하고, 사랑을 믿는다는 것 1. 상처를 지나, 다시 마음을 여는 용기 사랑은 우리 삶에 있어서 가장 강렬하고도 섬세한 감정입니다. 누군가는 사랑을 ‘축복’이라 부르고, 또 누군가는 그것을 ‘상처’라 말하기도 합니다. 실제로 많은 이들이 사랑을 통해 웃고, 울고, 심지어는 무너지기도 합니다. 때로는 사랑이 끝난 자리에서 우리가 마주하게 되는 건, 외로움과 자책, 그리고 끝없는 회의입니다. 다시는 누군가를 믿지 않겠다고, 다시는 그 감정 속에 나를 던지지 않겠다고 결심하기도 하지요.하지만 그럼에도 불구하고, 누군가는 다시 사랑을 시작합니다. 그 이유는 무엇일까요? 그것은 사랑이 우리 존재의 근원적인 필요와 맞닿아 있기 때문입니다.우리는 누군가를 사랑할 때 비로소 자기 자신을 깊이 들여다보게 됩니다. 타인을 향한 진심 어린 관심은 곧 .. 2025. 6. 20.
내 안의 아이를 만나는 여정 – 내면아이 치유 이야기 1. 마음 깊은 곳, 작은 목소리를 듣다. 어느 날 문득, 우리는 자신이 왜 반복적으로 같은 실수를 하고, 같은 감정에 휘말리는지를 묻습니다. 그것은 때로는 인간관계에서, 때로는 자기 자신을 대하는 방식에서 드러납니다. 겉으로는 어른이 되었지만, 내면 어딘가에는 여전히 어린아이가 울고 있다는 사실을 우리는 쉽게 잊고 살아갑니다. 그 아이는 상처받았고, 이해받지 못했으며, 때로는 외면당하기도 했습니다. 그 아이는 우리 안에서 여전히 도움을 청하며, 조용히, 그러나 끊임없이 말을 걸고 있습니다.내면아이(inner child)는 심리학적으로 우리 어린 시절의 감정, 기억, 경험의 총체를 말합니다. 무의식 속에 자리 잡은 이 아이는 성장 과정에서 받은 상처, 혹은 충족되지 못한 욕구를 고스란히 간직하고 있습니다.. 2025. 6. 20.
힐링과 설렘 사이: 오제와 도쿄 여행기 때때로 마음이 묻는다. “지금 잘 가고 있는 걸까?”답을 구할 수 없을 땐, 멀리 떠나는 게 상책이다.초여름의 문턱에서 숲을 걷고, 도시의 빛을 마주하기 위해, 일본으로 go~ go~ 1일차 – 도착, 그리고 작은 위로 새벽부터 시작된 하루는 공항으로 향하는 발걸음부터 바빴다. 인천공항에서 나리타 공항 3터미널에 도착하고, 전철을 타고 신주쿠까지 가는 길은 정신없이 흘러갔다. 신주쿠의 빌딩 숲 속에 안착했을 때 피로가 몰려왔다.피로에 눌려 저녁은 건너뛸까 했지만, 무심코 들어간 우동집에서 만난 마와 계란 우동이 뜻밖의 위로가 되어주었다. 따뜻하고 부드러운 국물, 쫄깃한 면발. 안 먹었으면 분명 후회했을 맛이었다. 그렇게 도쿄에서의 첫날 밤은 조용히, 포근하게 흘러갔다. 2일차 – 숲의 속도로 1박 2일 .. 2025. 6. 17.
자기 자신을 사랑한다는 것: 자존감의 본질과 회복 1. 자존감이란 무엇인가? : 내면의 거울을 들여다보는 일 우리는 살아가면서 얼마나 자주 스스로를 있는 그대로 바라볼 수 있을까요? 거울 앞에 서서 겉모습을 가꾸는 일에는 익숙하지만, 마음의 거울 앞에 서서 내면을 직시하는 일에는 어쩐지 서툽니다. 자존감은 바로 그 ‘마음의 거울’에서 시작됩니다. 자존감이란 ‘자기 자신에 대한 건강한 존중’이며, 존재의 근본을 긍정하는 태도입니다. 내가 누구인지, 무엇을 느끼는지, 왜 살아가는지를 성찰하며, 그 안에서 부족함마저 껴안고 사랑하는 자세가 자존감입니다.자존감은 흔히 자신감과 혼동되곤 합니다. 하지만 두 개념은 미묘하게 다릅니다. 자신감은 특정한 능력이나 상황에 대한 신뢰이며, 실적에 따라 흔들릴 수 있는 외적인 감정입니다. 반면 자존감은 성과와 무관하게 존재.. 2025. 6. 8.
나무처럼 살아가기 - 뿌리 내리고, 흔들리며, 성장하는 삶 물과 바람, 햇살을 이겨내며 단단하게 뿌리내리는 나무는 인간의 삶과 닮아 있습니다. 나무는 소리 없이 자라지만, 그 고요함 속에는 수많은 이야기와 철학이 담겨 있습니다. 나무처럼 살아간다는 것은 곧, 뿌리 내리고 흔들리며 성장하는 삶을 살아간다는 것입니다. 우리는 종종 빠르게 변하고 경쟁이 치열한 세상 속에서 길을 잃곤 합니다. 이럴 때일수록, 나무를 바라보며 삶의 방향과 태도를 되돌아보는 일은 큰 울림을 줍니다. 1. 뿌리 내리기 – 존재의 근원을 찾는 과정 나무의 삶은 뿌리를 내리는 것에서부터 시작됩니다. 이 뿌리는 단지 나무를 지탱하는 기능적인 구조가 아니라, 생명의 원천이며 성장의 시작점입니다. 인간의 삶도 마찬가지입니다. 각자 태어난 배경, 성장해온 환경, 체득한 가치관은 하나의 '뿌리'입니다... 2025. 6. 4.

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