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작지만 의미 있는 트레블 팁 1. 작은 것들이 주는 위로 여행은 마음을 푸는 일입니다. 떠나기 전의 설렘, 도착지의 햇살, 이국적인 향기와 낯선 언어 속에서 우리는 일상의 무게를 내려놓습니다. 그러나 그 여정 속에서도 때로는 예상치 못한 불편함이나, 놓쳐버린 소소한 기회들이 아쉬움으로 남기도 하지요. 그런 순간들을 조금이라도 줄여주는, 소박하지만 정성 어린 지혜들... 이것이 바로 이 글의 주제 “작지만 의미 있는 트레블 팁”입니다.여행자 한 사람 한 사람의 발걸음이 더 가볍고, 마음이 더 편안해 지시길 바라며 여행이 끝나고 돌아온 일상 속에서도, 작은 팁 하나가 기분 좋은 기억으로 남았으면 좋겠습니다.2. 팁 하나: 여행 시작 전, 손편지처럼 정리하는 체크리스트 디지털 시대에 살고 있지만, 가끔은 아날로그 감성이 큰 위안을 줍니다.. 2025. 7. 4.
내가 나를 미워하지 않기 위한 연습 1. 마음속의 소리를 들어주는 연습 우리는 살아가며 수많은 소리를 듣습니다. 누군가의 충고, 사회의 기준, 타인의 기대, 그리고 스스로에게 쏟아붓는 끝없는 자기비판의 목소리. 그 중에서도 가장 날카롭고 매서운 말은, 종종 내 안에서 나 자신을 향해 쏟아지는 말들입니다. “왜 이것밖에 못 해?”, “너는 늘 이런 식이야.” 그런 내면의 소리는 외부에서 비롯된 것 같지만, 사실은 오랜 시간 마음속에 쌓인 경험과 상처가 만들어낸 그림자이기도 합니다.스스로를 미워하게 되는 마음의 뿌리는 보통 아주 어린 시절로 거슬러 올라갑니다. 누군가에게 인정받지 못한 경험, 반복된 비교, 실패를 수치스럽게 여겨야 했던 기억들이 ‘나는 부족하다’, ‘나는 사랑받을 자격이 없다’는 신념으로 변해갑니다. 그렇게 우리는 조금씩 자기.. 2025. 7. 3.
밥 한 번 안 사주는 사람의 법칙 1. 밥값이 아니라 마음값입니다. 사람 사이의 관계는 참으로 오묘하고 복잡합니다. 말 한마디, 눈빛 하나, 그리고 아주 사소해 보이는 행동 하나가 오래도록 기억에 남고 관계의 방향을 결정짓기도 하지요. 그중에서도 '밥'은 인간관계에서 가장 직관적인 신호 중 하나입니다. 누군가와 밥을 함께 먹는다는 것은 그 사람과 시간을 공유하겠다는 의미이고, 밥을 산다는 것은 그 사람을 환대하겠다는 마음의 표현입니다.하지만 유독 '밥 한 번 안 사주는 사람'이 있습니다. 이런 사람들은 함께 시간을 보내고, 웃고 떠들고, 심지어 도움까지 받으면서도 단 한 번도 밥을 사지 않습니다. 그 이유가 단순한 경제적인 문제 때문만은 아닙니다. 여기에는 미묘한 태도와 심리가 담겨 있습니다.밥값은 때로 마음값입니다. 상대방을 어떻게 대.. 2025. 7. 3.
미움받아도 괜찮은 사람, 그 사람은 누구인가? 1. 나를 인정하는 순간, 세상이 달라진다. 어릴 적 우리는 모두 착한 아이였다. 엄마의 기대에 부응하기 위해, 선생님의 칭찬을 받기 위해, 친구들에게 미움받지 않기 위해 조심스럽게 살아왔다. 그러나 그런 삶은 자칫 타인의 시선에 나를 맡기는 삶이 되기 쉽다. 아들러 심리학은 말한다. "인간은 타인의 기대를 충족시키기 위해 태어난 존재가 아니다." 이 간단하지만 깊은 문장은 우리에게 되묻는다. 나는 누구를 위해 살아가고 있는가?많은 사람들이 착하게 살아야 한다고 믿는다. 그러나 착함은 때때로 자기 희생으로 이어지고, 자기 희생은 곧 자기 상실로 이어질 수 있다. 미움을 피하기 위한 선택은 결국 자기 자신을 잃어버리는 길이 될 수도 있는 것이다. 아들러는 우리에게 용기를 말한다. 그것은 바로, 미움을 감수.. 2025. 7. 3.
나를 사랑한다는 것은 무엇을 의미할까? 삶을 살아가며 우리는 종종 타인을 사랑하는 방법에 대해 배웁니다. 부모님을 사랑하고, 친구를 아끼며, 연인을 애틋하게 여깁니다. 그러나 정작 ‘나 자신을 사랑하는 법’에 대해서는 가르침을 받기 어렵습니다. 오히려 겸손과 자기희생을 미덕으로 배우며, 자신의 욕망을 감추거나 희생해야만 타당하다고 느낄 때가 많습니다. 그렇다면, 진정으로 ‘나를 사랑한다는 것’은 과연 무엇을 의미할까요? 1. 나를 사랑한다는 것은 나의 결점을 껴안는 일입니다. 우리는 살아가며 수많은 실수를 저지릅니다. 말 한 마디로 사람을 상처 입히기도 하고, 소중한 기회를 스스로 저버리기도 합니다. 어떤 날은 게으름이, 어떤 날은 두려움이 나를 주저앉게 하죠. 그리고 그런 나의 모습을 볼 때마다 ‘나는 왜 이 모양일까’라며 자책하게 됩니다... 2025. 7. 2.
이상하게 싫은 사람에 대하여 1. 가만히 머무는 불편: 이상한 감정의 시발점 사람과 사람이 만나면 다양한 감정이 오갑니다. 우리는 기쁨이나 즐거움, 편안함을 느끼기도 하고 때로는 실망이나 슬픔, 심지어 분노까지 경험합니다. 그런데 간혹, 이유도 명확하지 않은 채 ‘이상하게 싫은 사람’이 나타납니다. 그 사람은 특별히 잘못한 것도 없고, 불쾌한 말을 한 적도 없습니다. 그저 가만히 머무는 화면 속 정지된 이미지처럼, 그 존재 자체가 마음에 불편의 종을 울립니다.이 느낌은 마치 바람 없는 날 창가에 걸린 커튼이 소리 없이 흔들릴 때처럼 미묘하고 섬뜩합니다. 속은 울렁이지만, 겉으로는 미소를 지으며 무심한 척 상황을 지나갑니다. 그런데 그 미소가 오히려 낯설고, 당신은 스스로에게 묻습니다. “왜 이 사람에게서 불편을 느끼는 걸까?”이상한.. 2025. 6. 30.

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