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나를 사랑한다는 것은 무엇을 의미할까? 삶을 살아가며 우리는 종종 타인을 사랑하는 방법에 대해 배웁니다. 부모님을 사랑하고, 친구를 아끼며, 연인을 애틋하게 여깁니다. 그러나 정작 ‘나 자신을 사랑하는 법’에 대해서는 가르침을 받기 어렵습니다. 오히려 겸손과 자기희생을 미덕으로 배우며, 자신의 욕망을 감추거나 희생해야만 타당하다고 느낄 때가 많습니다. 그렇다면, 진정으로 ‘나를 사랑한다는 것’은 과연 무엇을 의미할까요? 1. 나를 사랑한다는 것은 나의 결점을 껴안는 일입니다. 우리는 살아가며 수많은 실수를 저지릅니다. 말 한 마디로 사람을 상처 입히기도 하고, 소중한 기회를 스스로 저버리기도 합니다. 어떤 날은 게으름이, 어떤 날은 두려움이 나를 주저앉게 하죠. 그리고 그런 나의 모습을 볼 때마다 ‘나는 왜 이 모양일까’라며 자책하게 됩니다... 2025. 7. 2.
이상하게 싫은 사람에 대하여 1. 가만히 머무는 불편: 이상한 감정의 시발점 사람과 사람이 만나면 다양한 감정이 오갑니다. 우리는 기쁨이나 즐거움, 편안함을 느끼기도 하고 때로는 실망이나 슬픔, 심지어 분노까지 경험합니다. 그런데 간혹, 이유도 명확하지 않은 채 ‘이상하게 싫은 사람’이 나타납니다. 그 사람은 특별히 잘못한 것도 없고, 불쾌한 말을 한 적도 없습니다. 그저 가만히 머무는 화면 속 정지된 이미지처럼, 그 존재 자체가 마음에 불편의 종을 울립니다.이 느낌은 마치 바람 없는 날 창가에 걸린 커튼이 소리 없이 흔들릴 때처럼 미묘하고 섬뜩합니다. 속은 울렁이지만, 겉으로는 미소를 지으며 무심한 척 상황을 지나갑니다. 그런데 그 미소가 오히려 낯설고, 당신은 스스로에게 묻습니다. “왜 이 사람에게서 불편을 느끼는 걸까?”이상한.. 2025. 6. 30.
시간의 반, 마음의 반: 아직 남은 반년의 온기를 위하여 여전히 빛나는 지금, 그 온도를 기억하며 한 해의 절반이 지나가는 시점에, 우리는 흔히 ‘이미 지나가버린 시간’을 떠올립니다. 하지만 그 시간 속에는 생각보다 많은 온기가 스며 있습니다.얼음처럼 차갑게 다가올 것만 같던 새벽의 외로움도, 첫눈처럼 포근히 내리던 봄비도, 한 사람의 웃음 소리도 나에게는 모두 온기였습니다. 언제나 그렇듯, 시간은 차갑기만 한 것이 아닙니다. 나를 적시며, 나를 따뜻하게 감싸며 흘러갑니다.남은 반년을 시작하기에 앞서, 지금 이 순간이 얼마나 찬란한 온기의 축적인지 되새겨 봅니다. 오래된 사진 속 웃음에도, 메시지 속 한마디에도, 마음속에 간직한 다정한 기억들 앞에 고개를 돌려봅니다. 그 안엔 분명 나를 살아 있게 하는 온기가 존재하고 있습니다.반년의 흔적: 마음속 작은 불씨들.. 2025. 6. 30.
좋은 척, 이득만 취하는 사람의 민낯 1. 빛나는 미소 뒤의 가면 서늘하고도 따뜻한 첫인상. 그 사람의 웃음은 마치 햇살처럼 부드럽고, 눈빛은 깊은 호수를 닮았습니다. “넌 정말 특별해.”, “네가 있어서 참 다행이야.” 자주 듣는 말들은 위로가 되기도 하고, 뭉클한 공감이 되기도 합니다. 하지만 시간이 흐르면, 그 미소와 말 속에 숨겨진 계산이 엿보이기 시작합니다.그 가면은 예쁘고 정교합니다. 주변 사람에게 “좋은 사람”이라는 인식을 심어주기 위해 노력하고, 자신이 곁에 있을 때 가장 빛나는 존재처럼 보이려 합니다. 친절하고 사려 깊게 다가오지만, 사실 그 너머엔 마음 한 켠의 계산기가 조용히 돌아가고 있습니다. 이득을 얻기 위한 기대 - 인정받고 싶은 마음, 도움이 필요한 순간에 활용할 수 있는 관계, 편리하게 쓸 수 있는 존재에 대한 .. 2025. 6. 30.
우리 주변의 우아한 척하지만 이기적인 사람의 심리 1. 겉으로는 우아하지만... 이들은 말과 행동, 스타일에서 ‘우아함’을 연마한 자아를 자주 드러냅니다. 세련된 옷차림, 고상한 말투, 정중한 태도는 첫인상을 압도하며, 상대의 마음을 열게 만듭니다. 그러나 그 속에 숨은 동기는 ‘인정받고 싶은 욕망’입니다. 타인을 감동시키고, 자신이 더 특별해 보이길 바라는 이기적 심리가 은연중에 배어 있습니다.이렇듯 표현된 우아함은 진정한 배려가 아니라, 타인의 시선을 얻기 위한 정교한 연출입니다. 결국 그 우아함은, 타인이 줄 수 있는 혜택을 극대화하기 위한 ‘전략’이라고 할 수 있습니다.2. 내면에 숨은 이기심의 심리 구조 이들의 중심에는 자기애, 즉 나르시시즘적 성향이 깊게 자리합니다.자기애성 성격장애를 가진 이들은 자신을 과대평가하고, 우월감을 바탕으로 타인을.. 2025. 6. 29.
그리움이라는 감정의 정체를 마주하다: 영화 '그리움과 함께 사는 법' 1. 그리움: 결핍의 감정이자 존재의 증거 그리움은 단순한 상실의 여운만을 담은 감정이 아닙니다.심리학자들은 그리움을 흔히 ‘결핍의 감정’이라 정의하지만, 동시에 이는 사랑과 연결된 존재의 증거이기도 합니다.영화 속 주인공이 특정 장면에서 오롯이 멈춰 서서 과거의 사람이나 장소를 떠올리는 모습은, 그리움이 사라지지 않고 남아 있는 이유 즉 바로 그 존재가 자신의 삶에 깊이 각인되었기 때문임을 보여줍니다.이때 그리움은 부정적인 감정이라기보다, 오히려 내면 깊숙이 자리한 애정의 흔적으로 볼 수 있습니다.2. 그리움과 애도의 심리적 메커니즘 애도란 가장 외롭고도 큰 감정의 여정이라 할 수 있습니다. 이 과정에서 우리는 슬픔, 분노, 거부감, 수용 등 다양한 단계를 거치게 됩니다. 영화는 이러한 비선형적 애도의.. 2025. 6. 29.

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