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우리 주변의 우아한 척하지만 이기적인 사람의 심리 1. 겉으로는 우아하지만... 이들은 말과 행동, 스타일에서 ‘우아함’을 연마한 자아를 자주 드러냅니다. 세련된 옷차림, 고상한 말투, 정중한 태도는 첫인상을 압도하며, 상대의 마음을 열게 만듭니다. 그러나 그 속에 숨은 동기는 ‘인정받고 싶은 욕망’입니다. 타인을 감동시키고, 자신이 더 특별해 보이길 바라는 이기적 심리가 은연중에 배어 있습니다.이렇듯 표현된 우아함은 진정한 배려가 아니라, 타인의 시선을 얻기 위한 정교한 연출입니다. 결국 그 우아함은, 타인이 줄 수 있는 혜택을 극대화하기 위한 ‘전략’이라고 할 수 있습니다.2. 내면에 숨은 이기심의 심리 구조 이들의 중심에는 자기애, 즉 나르시시즘적 성향이 깊게 자리합니다.자기애성 성격장애를 가진 이들은 자신을 과대평가하고, 우월감을 바탕으로 타인을.. 2025. 6. 29.
그리움이라는 감정의 정체를 마주하다: 영화 '그리움과 함께 사는 법' 1. 그리움: 결핍의 감정이자 존재의 증거 그리움은 단순한 상실의 여운만을 담은 감정이 아닙니다.심리학자들은 그리움을 흔히 ‘결핍의 감정’이라 정의하지만, 동시에 이는 사랑과 연결된 존재의 증거이기도 합니다.영화 속 주인공이 특정 장면에서 오롯이 멈춰 서서 과거의 사람이나 장소를 떠올리는 모습은, 그리움이 사라지지 않고 남아 있는 이유 즉 바로 그 존재가 자신의 삶에 깊이 각인되었기 때문임을 보여줍니다.이때 그리움은 부정적인 감정이라기보다, 오히려 내면 깊숙이 자리한 애정의 흔적으로 볼 수 있습니다.2. 그리움과 애도의 심리적 메커니즘 애도란 가장 외롭고도 큰 감정의 여정이라 할 수 있습니다. 이 과정에서 우리는 슬픔, 분노, 거부감, 수용 등 다양한 단계를 거치게 됩니다. 영화는 이러한 비선형적 애도의.. 2025. 6. 29.
영화 '그리움과 함께 사는 법' (원제: I’ll See You in My Dreams, 2015) 오늘 본 넷플릭스 영화 '그리움과 함께 사는 법 (원제: I’ll See You in My Dreams, 2015)' 줄거리를 소개합니다. 1. 삶의 동반자를 잃은 시작 주인공 캐럴(블라이드 대너)은 20년 전 남편을 여의고 홀로 지내던 중, 반려견 헤이즐마저 세상을 떠나 깊은 슬픔에 잠깁니다. 이중 삼중의 상실은 그녀의 일상을 무색하게 만들고, 외로움은 점점 몸에 배어듭니다.2. 일상의 작은 희망, 뜻밖의 우정 그러던 어느 날, 캐럴은 집 수영장을 청소하러 오는 청년 로이드(마틴 스타)와 이야기를 나누기 시작합니다. 두 사람이 공유하는 ‘노래’는 사소하고도 진실한 연결고리가 되어, 서로의 외로움을 가만히 적셔줍니다. 로이드와의 진심 어린 대화는, 캐럴이 글로 나이와 사별의 무게를 견디는 중에도 마음의 .. 2025. 6. 29.
비 내리는 계절, 숨이 트이는 공간을 위하여: 장마철, 습기와의 조용한 싸움에서 이기는 법 1. 장마가 찾아오면, 우리 삶은 조금씩 눅눅해집니다. 장마란, 단순히 하늘에서 비가 내리는 시간만을 의미하지 않습니다.그것은 벽지를 타고 스며드는 공기의 축축함이요, 바닥에 앉을 때마다 느껴지는 살짝 미끄러운 촉감이며, 말없이 퍼지는 곰팡이의 향기마저 포함하는 계절입니다.어느 날 아침, 커튼을 걷었을 때 방 안 공기가 무겁고, 침대 시트가 축축하게 느껴진다면...그것이 바로 ‘습기’가 당신의 공간을 지배하기 시작했다는 신호입니다.습기는 조용히 스며들어, 우리 삶을 피곤하게 만듭니다. 가구를 상하게 하고, 옷에 곰팡이를 피우며, 건강에도 해로운 환경을 조성합니다. 그래서 이 계절, ‘습기와의 싸움’은 삶의 품격을 지키기 위한 아주 중요한 일입니다.2. 작은 습관의 변화로, 큰 효과를 얻다: 환기와 통풍의.. 2025. 6. 28.
작은 기쁨의 철학: 일상 속 행복을 발견하는 눈 1. 행복은 큰 것이 아닌, 작고 조용한 순간에 깃든다. 우리는 종종 행복을 멀리 있는 무언가로 착각합니다. 큰 성공, 눈부신 성취, 혹은 언젠가 오게 될 특별한 날로 생각하지요. 하지만 그런 기대는 때때로 우리를 지금 이 순간으로부터 멀어지게 만듭니다. 사실 행복은 그렇게 멀리 있는 것이 아닙니다. 그것은 아침 햇살이 커튼 사이로 스며들 때의 따뜻함, 누군가 건네는 한 잔의 따뜻한 차, 혹은 오랜만에 듣는 좋아하는 노래 한 곡에 숨어 있습니다.삶은 대개 소음보다는 침묵 속에, 거창한 이벤트보다는 반복되는 일상 속에 자리합니다. 그 속에서 우리가 얼마나 섬세한 시선을 가지느냐에 따라, 삶의 결이 달라질 수 있습니다. 비 내리는 날 창가에 앉아 흘러내리는 빗방울을 바라보는 것, 퇴근길에 우연히 마주치는 노.. 2025. 6. 28.
멘탈 헬스와 자기돌봄 마음의 온도를 느끼는 순간들 우리는 누구나 살아가는 하루하루 속에서 다양한 감정의 파도를 마주합니다. 때로는 기쁨과 설렘이 밀려오고, 때로는 슬픔과 불안이 조용히 마음을 적십니다. 이런 감정의 물결 속에서 우리가 종종 놓치는 것이 있습니다. 그것은 바로 나 자신이 지금 어떤 마음의 온도를 지니고 있는가를 바라보는 일입니다. 멘탈 헬스, 곧 정신 건강이란 단지 심리적 질환의 유무만을 뜻하는 것이 아닙니다. 그것은 우리가 스스로의 감정을 인식하고, 그 감정들을 존중하며, 삶의 균형을 되찾는 과정 전체를 아우르는 말입니다.우리는 늘 바쁘고, 무언가를 성취해야 한다는 압박 속에 살고 있습니다. 현대 사회의 빠른 리듬은 우리에게 잠시 숨을 돌릴 틈조차 허락하지 않습니다. 하지만 마음도 숨을 쉬어야 건강해질 수 있.. 2025. 6. 27.

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