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성장하는 사람이 절대 하지 않는 습관 1. 자기합리화의 늪에 빠지지 않는다. – 변명보다는 책임을 택하는 사람들 성장하는 사람들에게서 공통적으로 발견되는 태도 중 하나는, 바로 자기합리화를 경계한다는 점이다. 사람은 누구나 실수할 수 있고, 어려움을 겪을 수 있다. 그러나 그 순간마다 자신의 상황을 정당화하고, 잘못을 외부로 돌리는 습관은 개인의 성장을 가로막는 가장 큰 장애물 중 하나가 된다.자기합리화는 단기적으로는 마음을 편하게 해줄 수 있다. “나는 원래 이런 성격이야”, “환경이 안 좋았기 때문에 어쩔 수 없어”, “다른 사람들도 다 그렇게 해” 등의 생각은 스스로를 위로하는 데에 익숙해진 사람들의 전형적인 방어 기제다. 하지만 이러한 사고방식은 문제의 본질을 직면하지 않게 만들고, 결과적으로 개선의 여지를 스스로 차단하게 만든다.성.. 2025. 10. 26.
좋은 인간관계와 나쁜 인간관계의 결정적 차이 1. 인간관계는 ‘거울’이다. - 우리가 관계를 통해 보는 자신 인간은 본래 혼자 살아갈 수 없는 존재입니다. 우리가 태어나면서부터 관계 속에서 존재하고, 성장하고, 정체성을 형성해 가는 이유도 바로 여기에 있습니다. 부모와의 관계, 친구와의 관계, 연인과의 관계, 직장 동료와의 관계까지, 이 모든 인간관계는 단순한 만남을 넘어 우리의 자아를 비추는 거울과도 같습니다.그렇기에 인간관계의 질은 곧 삶의 질이라고 해도 과언이 아닙니다. 어떤 관계는 우리를 성장하게 만들고, 세상을 더 따뜻하게 바라보게 합니다. 반면, 어떤 관계는 우리를 작게 만들고, 자존감을 깎아내리며, 삶의 에너지를 앗아갑니다. 이렇듯 좋은 인간관계와 나쁜 인간관계는 겉으로 보기엔 비슷할 수 있으나, 내면을 들여다보면 명확한 차이가 존재합.. 2025. 10. 22.
가을의 색채: 자연이 말하는 감정의 언어 1. 계절의 붓, 자연이 그려내는 감정 사계절은 자연이 들려주는 시(詩)이며, 그 중 가을은 가장 서정적인 장이다. 여름의 열기를 식히는 찬 바람이 불어오기 시작하면, 세상의 색은 점차 달라진다. 푸르던 나뭇잎은 노랗게, 붉게, 그리고 갈색으로 변해가며 마치 자연이 수채화를 그리듯 천천히 풍경을 물들인다. 이때 우리가 마주하는 색채는 단순히 시각적인 풍경이 아니라, 감정을 자극하는 언어처럼 다가온다.노란 은행잎은 따뜻하고 향수 어린 감정을 자아낸다. 아이처럼 순수한 기억을 불러일으키는 노란빛은 사람들의 마음을 부드럽게 감싸며, 한때의 소중했던 시간을 다시 떠오르게 만든다. 반면 붉게 물든 단풍은 더 뜨겁고도 쓸쓸한 감정을 남긴다. 그 색은 다정한 사랑일 수도 있고, 놓쳐버린 무언가에 대한 후회일 수도 있.. 2025. 10. 21.
우리는 왜 그렇게 태어났을까: - 출생순위가 말해주는 성격의 비밀 1. 가족이라는 첫 번째 사회, 출생순위가 심리의 씨앗이 되다. 우리가 처음으로 소속되는 집단은 가족입니다. 그리고 그 가족 안에서 우리가 차지하는 위치, 즉 형제 중 몇 번째로 태어났는가는 단순한 순서 이상의 의미를 가집니다. 심리학자 알프레드 아들러(Alfred Adler)는 이를 “출생순위 이론”이라는 틀로 설명하며, 이 순위가 개인의 성격과 삶의 방향성에 중요한 영향을 준다고 보았습니다.아들러에 따르면, 아이는 태어나는 순간부터 자신이 가족 안에서 어떤 자리에 놓였는지를 느끼며 성장합니다. 부모의 사랑은 항상 공평하지 않으며, 형제 간의 경쟁은 조용하지만 강하게 진행됩니다. 그 속에서 아이는 생존하고 인정받기 위해 자신만의 역할을 설정하게 됩니다. 그 역할이 바로 성격의 틀을 만들기 시작하는 것입.. 2025. 10. 21.
시간이 만든 성격, 성격이 만든 시간 시간에 물든 성격 : 환경이 남긴 내면의 흔적 우리는 종종 “성격은 타고난 것이다”라고 말하곤 하지만, 실제로 우리의 성격은 오랜 시간에 걸쳐 만들어진 결과물입니다. 유년 시절의 경험, 부모와의 관계, 학교에서의 사건들, 그리고 인생의 고비마다 마주한 수많은 선택들이 모여 한 사람의 기질을 형성합니다. 이런 맥락에서 보면, 성격은 시간이 만든 하나의 예술품이라고 할 수 있습니다.예를 들어, 어린 시절 부모에게 지나치게 엄격한 훈육을 받은 이는 성인이 되어 조심스럽고 신중한 성격을 가질 가능성이 높습니다. 반대로 자유로운 분위기에서 자란 사람은 낙천적이고 유연한 태도를 보이기 쉽습니다. 물론 그 결과가 반드시 좋거나 나쁘다고 단정할 수는 없지만, 분명한 사실은 시간이 흘러가는 동안 사람은 자신만의 생존 방.. 2025. 10. 20.
따뜻한 차 한 잔이 생각나는 계절, 나도 나에게 그런 사람이었으면... 1. 내일부터 기온이 많이 내려간답니다. 내일부터 기온이 많이 내려간다고 합니다. 이젠 정말로 겨울이 성큼 다가오는 것 같습니다.하루아침에 옷깃을 여미게 되는 날씨 속에서, 우리는 늘 같은 계절의 순환을 겪지만 매번 낯설고, 매번 새삼스럽습니다.창문을 닫고, 따뜻한 담요를 꺼내고, 발끝을 스치는 찬 기운에 놀라며 우리는 ‘이제 진짜 겨울이 오는구나’ 하고 마음속으로 중얼거리게 됩니다.이쯤 되면 자연스레 따뜻한 것이 생각납니다.유난히 속이 허전한 날엔 구수한 보리차 한 잔, 혹은 향긋한 캐모마일 티 같은 것을 마주하면 괜스레 마음이 안정되는 기분이 들곤 합니다.한 잔의 차가 주는 위안, 그것은 온도 이상의 것으로 내면을 감싸는 다정한 무게입니다.그런데 문득 이런 생각이 들었습니다.이토록 따뜻한 무언가가 그.. 2025. 10. 19.

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