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자기 자신을 사랑한다는 것: 자존감의 본질과 회복 1. 자존감이란 무엇인가? : 내면의 거울을 들여다보는 일 우리는 살아가면서 얼마나 자주 스스로를 있는 그대로 바라볼 수 있을까요? 거울 앞에 서서 겉모습을 가꾸는 일에는 익숙하지만, 마음의 거울 앞에 서서 내면을 직시하는 일에는 어쩐지 서툽니다. 자존감은 바로 그 ‘마음의 거울’에서 시작됩니다. 자존감이란 ‘자기 자신에 대한 건강한 존중’이며, 존재의 근본을 긍정하는 태도입니다. 내가 누구인지, 무엇을 느끼는지, 왜 살아가는지를 성찰하며, 그 안에서 부족함마저 껴안고 사랑하는 자세가 자존감입니다.자존감은 흔히 자신감과 혼동되곤 합니다. 하지만 두 개념은 미묘하게 다릅니다. 자신감은 특정한 능력이나 상황에 대한 신뢰이며, 실적에 따라 흔들릴 수 있는 외적인 감정입니다. 반면 자존감은 성과와 무관하게 존재.. 2025. 6. 8.
나무처럼 살아가기 - 뿌리 내리고, 흔들리며, 성장하는 삶 물과 바람, 햇살을 이겨내며 단단하게 뿌리내리는 나무는 인간의 삶과 닮아 있습니다. 나무는 소리 없이 자라지만, 그 고요함 속에는 수많은 이야기와 철학이 담겨 있습니다. 나무처럼 살아간다는 것은 곧, 뿌리 내리고 흔들리며 성장하는 삶을 살아간다는 것입니다. 우리는 종종 빠르게 변하고 경쟁이 치열한 세상 속에서 길을 잃곤 합니다. 이럴 때일수록, 나무를 바라보며 삶의 방향과 태도를 되돌아보는 일은 큰 울림을 줍니다. 1. 뿌리 내리기 – 존재의 근원을 찾는 과정 나무의 삶은 뿌리를 내리는 것에서부터 시작됩니다. 이 뿌리는 단지 나무를 지탱하는 기능적인 구조가 아니라, 생명의 원천이며 성장의 시작점입니다. 인간의 삶도 마찬가지입니다. 각자 태어난 배경, 성장해온 환경, 체득한 가치관은 하나의 '뿌리'입니다... 2025. 6. 4.
삶은 여행이다! - 길 위에서 만난 것들 1. 시작의 순간, 한 발을 내딛는 용기 삶을 하나의 여행에 비유한다는 말은 익숙하면서도 깊은 여운을 남깁니다. 여행은 목적지보다 그 여정이 중요하듯, 우리의 삶도 결국 결과보다는 과정 속에서 무엇을 느끼고, 누구를 만나고, 어떤 의미를 발견하느냐에 더 큰 가치를 두어야 하는 여정입니다.태어남이라는 이름의 출발선에서 우리는 여행을 시작합니다. 하지만 이 여행은 우리가 스스로 선택한 것도, 준비된 것도 아닙니다. 때로는 원치 않던 환경, 이해하기 어려운 조건 속에서 출발해야 하기도 합니다. 그러나 그것이야말로 진짜 여행의 모습 아닐까요? 예측할 수 없기에 더 풍요롭고, 미지의 세계로 나아가기에 더 흥미로운...여행을 떠날 때 가장 중요한 것은 짐이 아니라, 내가 그 길을 걷기로 결정하는 마음입니다. 삶도 .. 2025. 6. 3.
행복은 어디에 있는가? – 욕망, 비교, 그리고 진짜 만족감 1. 끊임없이 타오르는 욕망의 불꽃 인간은 본성적으로 결핍된 존재입니다. ‘나는 지금 이대로 충분하다’고 느끼는 순간보다, ‘조금만 더 가지면 행복할 텐데’라는 갈망 속에 사는 시간이 훨씬 많습니다. 철학자 플라톤은 인간의 욕망을 ‘텅 빈 항아리’에 비유했습니다. 아무리 채워도 다시 허무하게 비어버리는 그 항아리는, 마치 현대인의 마음을 그대로 반영하는 듯합니다.현대 사회는 이러한 인간의 욕망을 더욱 자극합니다. 광고는 끊임없이 우리에게 속삭입니다. “이 제품을 사면 더 아름다워질 수 있어요.” “이 차를 타면 더 멋져 보일 거예요.” “이 집에 살면 더 성공한 인생일 거예요.” 그렇게 우리는 알게 모르게 타인의 시선과 기준에 맞춘 행복을 좇게 됩니다.그러나 욕망이 늘 새로운 행복으로 인도하지는 않습니다.. 2025. 6. 3.
거절과 받아들임 사이의 온도 삶은 끊임없는 선택의 연속입니다. 우리는 매일 누군가를 선택하고, 무언가를 결정하며, 때로는 그 반대편에 서서 거절하거나 거절당하기도 합니다. 이 과정에서 우리는 수많은 감정의 파동을 겪습니다. 기쁨과 슬픔, 기대와 실망, 수용과 저항… 그 모든 감정들은 한 가지 공통된 흐름 안에 놓여 있습니다. 바로 ‘관계’입니다. 그리고 그 관계의 미묘한 지점에는 늘 거절과 받아들임 사이의 온도가 존재합니다.이 글에서는 그 온도의 정체에 대해 고찰하고자 합니다. 사람과 사람 사이의 마음의 기온은 어떻게 형성되는가, 그리고 왜 때로는 차갑고 때로는 따뜻한가. 거절과 받아들임이 단순한 이분법적 선택이 아닌, 감정의 결이 다양한 스펙트럼임을 이야기해 보려 합니다. 1. 거절, 마음을 닫는다는 것 거절이라는 단어는 어딘가 .. 2025. 6. 2.
가난해진 건 통장이 아니라 우리 마음일지도... 1. 돈의 무게보다 무거운 것들 요즘처럼 경제의 불확실성이 짙게 깔린 시절, 사람들은 어김없이 '돈'의 존재감을 다시금 절실히 느낍니다. 통장의 숫자는 줄어들고, 장바구니는 점점 가벼워지며, 외식은 사치가 되고, 삶은 알뜰함이라는 이름으로 날카롭게 정돈되어 갑니다. 돈이 없다는 사실은 이제 단순한 수치나 계산의 문제가 아니라, 감정과 자존감, 그리고 인간관계마저 영향을 미치는 전방위적 문제로 번져가고 있습니다.하지만 한 걸음 물러서서 바라보면, 진짜 가난해지고 있는 것은 과연 우리의 통장뿐일까요? 어쩌면 우리가 먼저 잃어버리고 있는 것은 마음의 여유, 사람에 대한 신뢰, 미래에 대한 기대 같은 비가시적인 자산인지도 모릅니다.이전 세대는 덜 가졌지만 더 웃었고, 덜 누렸지만 더 나눴습니다. 요즘의 우리는 .. 2025. 6. 1.

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